维生素AD是人体所需要的两种维生素之一，它对于骨骼和免疫系统的健康发挥着重要作用。尤其对于宝宝来说，维生素AD的摄入量更是至关重要，因为在婴儿和儿童期间，骨骼系统和免疫系统的发育都需要足够的维生素AD来支持。
但是宝宝吃维生素AD也需要适度，因为维生素AD过多也可能会导致一系列问题。一般情况下，宝宝从出生到6个月的时候，维生素AD的建议摄入量是280微克/天；从6个月到12个月的时候，建议摄入量增加到350微克/天。此后，1岁到3岁的宝宝每天需要约400微克的维生素AD。
当宝宝已经达到摄入维生素AD的建议量后，建议停止额外给宝宝补充。宝宝如果吃得太多，可能会导致以下问题：
1. 骨骼的异常生长。如果维生素AD过度摄入，可能会导致骨骼过度生长，从而产生肌肉酸痛和其他问题。
2. 胃肠道问题。摄入过多的维生素AD会对宝宝的消化系统产生负担，容易引起腹泻、呕吐、食欲不振等问题。
3. 铁吸收问题。维生素AD可以影响铁的吸收，过量摄入可能会导致贫血，尤其是对于乳免儿童来说更为明显。
所以，宝宝吃维生素AD也需要适度，维持在每天建议摄入量范围内即可。如果宝宝出现任何异常症状，建议立即停止维生素AD的摄入并咨询医生。
