发烧是人体免疫系统对抗病毒的一种反应，是身体为了增加体温，以帮助抵御病菌入侵而采取的一种自我防御措施。在发烧期间，身体需要对抗病原体，增加体温帮助白细胞产生更多的抗体，抵抗病毒。而饮食调理也是在发烧期间的重要环节之一。很多家长都喜欢让孩子喝粥，认为这样有利于孩子的康复。那么，发烧喝粥后出汗正常吗宝宝？
发烧时适度的喝粥是有优点的。粥可以补充身体所需的营养和水分。平常，我们要避免吃辛辣、油腻、难以消化的食物，并多多饮水，以保持身体清爽。而在发烧时，因为身体有些虚弱无力，吃一些简单易消化的粥，是对肠胃最明智的选择。
原则上，出汗是人体在发烧期间的一个正常的现象，也就是说，发烧后出汗是正常的。当人体温度上升时，体表毛孔会开启，发汗调节体温，当体温降下来时，毛孔就会关闭，排汗就会停止。发烧时，体温升高，出汗是一个自然的反应，帮助体温达到平衡。
但是，出汗过多也会导致体内水分流失，使身体容易出现脱水、口渴等症状。如果宝宝出汗过多，家长就要及时给宝宝补充水分，让宝宝多喝些温水或盐水等，以补充体内的水分。
当宝宝感冒发烧时，应该注意饮食调理。除了喝粥，还可以给宝宝补充一些维生素C，帮助身体增强免疫力，加速身体康复。同时，保持宝宝的居住环境干燥通风，让宝宝保持充足的睡眠，让身体能够更好地进行休息和恢复。家长还要密切关注宝宝是否有其他症状，如咳嗽、流鼻涕、皮肤出疹等，及时带宝宝就医，获得医生的治疗建议。
