一岁宝宝睡头出汗是一种常见现象，这通常是由于儿童睡眠时的身体活动和热量产生导致的。
在睡眠期间，儿童的身体过程会减缓，并且他们可能会长时间保持相同的姿势。这将导致血液流动变得缓慢，从而影响到全身血液循环。这种情况可能导致孩子的身体无法有效地散发热量，因此他们会出汗。此外，宝宝的汗腺尚未充分发育，无法像成人那样多汗，而且他们的汗液又往往较为稠密，因此宝宝在高温环境下容易感到热。
在处理宝宝睡头出汗时，家长需要注意以下几点：
1. 制造适宜的睡眠环境。家长可以调整宝宝睡觉的房间温度，使其在室内感到更加舒适的温度。同时要保持空气流通，以保证新鲜的氧气进入婴儿肺部。
2. 穿适合的睡衣。家长要注意为宝宝选择适合睡眠的衣服。可以选择棉质的衣物，舒适透气。
3. 喂养健康营养。母乳和混合喂养是最健康和最营养的食物，能够为宝宝提供充足的营养，促进身体发育，提高身体抵抗力。
4. 确定一个固定作息时间。家长可制定固定的作息时间，使宝宝有规律的生活习惯，保证宝宝获得充足的睡眠。
在一岁左右的宝宝睡眠期间，出汗不是什么大问题，只需要掌握好以上几点即可。如果宝宝在睡眠期间出汗过多，家长可以考虑带宝宝到医院检查是否存在免疫系统缺陷或者其他健康问题。
