宝宝的喝水时间没有固定的年龄要求，而是应该根据宝宝的生理发育和身体状况来决定。一般来说，3个月之内的宝宝只需要喝母乳或配方奶即可满足水分需求，是不需要额外喝水的。3-6个月的宝宝开始逐步添加纯净水，可以把一些水给宝宝尝尝。同时，宝宝进食时仍然需要喝奶才能获得足够的营养，因此加水量不应太多。
那么，宝宝多大才能喝水不呛奶呢？一般认为，在宝宝出生后的前几个月，其食道和喉咙的筋骨还不够坚强，不能很好地支撑水或其他流体，因此喝水时非常容易呛奶。直到6个月左右，宝宝的身体发育得更加完善，喉咙里的喉瓣也更加强壮，才逐渐能够安全地喝水了。但即使是6个月以上的宝宝，也应该适量喝水，不要过于频繁地给宝宝喝水，否则可能会影响宝宝的食欲，导致宝宝进食不足。
此外，给宝宝喂水时可以采取一些小技巧避免呛奶。首先，尽量选择奶瓶或喂奶嘴较细的杯子，以免水或其他流体太过迅速地流入口腔和喉咙。其次，可以试着改变宝宝的身体姿势。许多父母可能习惯了抱着宝宝喝水，但这种姿势会增加宝宝呛奶的风险。如果让宝宝坐直或稍微倾斜，喝水的时候就会相对安全一些。
总之，给宝宝喝水是一项非常重要的任务。要根据宝宝的年龄和身体情况选择适当的喝水时间和量，同时注意给宝宝喝水的方法，避免呛奶的风险。
