39周孕妇应该注重营养均衡，减少高脂肪、高糖分、高盐类食物的摄入，同时增加维生素、矿物质和蛋白质的摄入，从而达到去胎毒的目的。
以下是建议的饮食:
1.多摄入水果和蔬菜：水果和蔬菜中富含维生素和矿物质，可以帮助净化身体和消除胎毒。尤其推荐吃绿色蔬菜和水果，比如西兰花、菠菜、韭菜、莲藕、苦瓜、柠檬等。
2.多吃蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分，对净化身体具有重要作用。推荐食用鱼、虾、瘦肉、禽类肉、豆腐、鸡蛋等富含蛋白质的食物。
3.多喝水：饮水能帮助肾脏及时排除体内废物，有助于净化身体。建议每天饮用至少2L的水，避免饮用含糖、含咖啡因的饮料。
4.少吃油炸食物：油炸食物所含的高脂肪和油脂会使身体负担加重，容易引起身体内毒素积累。建议减少摄入。
5.少吃调味品：含高盐分的调味品也容易使身体内毒素积累，建议少摄入，需要增加味道可以尝试使用天然的调味料，如姜、蒜等。
综上所述，孕妇在39周时应该注意饮食习惯，避免过度食用不健康的食物，保证营养均衡并多喝水，多吃水果和蔬菜，这些食物有助于促进身体的新陈代谢及排毒，提高免疫力。同时，合理的锻炼和充足的睡眠也可以有助于保持身体健康和舒适。
