宝宝的生长发育和身体健康离不开钙和维生素D3的补充。钙是造骨的重要元素，能够保证宝宝骨骼发育健康，防止因缺钙而导致的软骨病、佝偻病等疾病发生。而维生素D3则为钙的吸收和利用提供了必要条件，有利于宝宝的骨骼生长和免疫力增强。
那么，宝宝补钙补D3可以吗？首先需要明确的是，宝宝的饮食中应该包括充足的钙和维生素D3，比如奶制品、豆制品、海产品、绿叶蔬菜等。如果宝宝食用的食物中无法满足其所需，再进行适量的补充是可以的。但是，宝宝的年龄和身体状况也需要考虑，不能随意给宝宝补充钙和维生素D3。
对于新生儿来说，出生后一段时间内母乳或奶粉就足够提供所需的营养。但如果宝宝六个月以上开始辅食，就可以适当给宝宝添加含钙的食物，例如豆腐、鹅蛋、鱼片等。如果母乳不足或奶粉中钙质含量不够，可以考虑给宝宝喝钙奶。但要注意，钙奶不宜代替母乳或奶粉，而应作为补充添加。
而对于维生素D3的补充，一般建议六个月以下的婴儿每天口服400~800国际单位的维生素D3。六个月到一岁的宝宝，建议每日补充400~500国际单位的维生素D3，一岁以上的宝宝则可适当增加补充剂量。
总之，宝宝补钙补D3是有必要的，但要注意掌握好适宜的剂量和时间，不可盲目补充。同时，注意宝宝饮食的多样性和均衡性，合理搭配含钙、维生素D3的食物。如有不适或特殊情况，需咨询专业医生的建议。
