在孕妇日常生活中，胎动是一个十分重要的指标，也是表明胎儿健康状况的有效方式。在训练时胎动频繁是好是坏呢？其实，这需要视情况而定。下面就为大家详细地介绍一下。
一般情况下，孕妇在进行运动时，由于肌肉以及关节的活动频繁，随之而来的是各种神经、心血管、内分泌系统的活动。这些生理反应往往能够促进胎儿的生长发育，有助于调节孕妇的情绪，缓解妊娠期的压力。
如果孕妇在训练过程中胎动频繁，那么有可能说明胎儿在体内健康状况良好，尤其是我们所说的胎动距离较长或时间较长的情况下，更是如此。这表明胎孩有更强的活力和耐力，健康状况十分优秀。
然而如果胎动过于频繁也不见得是件好事儿，过度运动会引起孕妇的疲劳。如果孕妇疲劳过度，对胎儿来说是不利的。同时，如果在运动中胎动过于频繁，过劳反而会对胎儿造成不利影响，导致低血糖、胎盘剥离等危险情况的发生。
总之，通常情况下，训练时的胎动频率可以判定孕妇和胎儿的健康状态。但如果超过正常范围，反而会造成不利影响。因此，孕妇要合理地进行运动训练，不要忽略自己的身体状况，以及胎儿的反应，以确保自己和胎儿的健康安全。
