孕妇可以在怀孕期间排出自己体内的胎毒，一般建议孕妇在怀孕7-8周时进行胎毒排除。这个时候宝宝还没有形成，排毒对宝宝的影响最小，同时孕早期排毒也不会影响孕妇的身体状况和胎儿的健康。
胎毒的影响
孕妇身体在怀孕期间会受到很多影响，胎毒是其中之一。胎毒是指孕妇体内的毒素在流向宝宝时对宝宝造成的影响，这些毒素包括各种化学物质、辐射、病毒等。如果宝宝再母体内长期受到这些有害物质的影响，会导致宝宝在出生后患上某些疾病。
排毒的方法
孕妇可以通过合理的饮食、适度的运动和合适的生活方式来排除身体内的有害物质。以下是一些具体的方法：
1、合理饮食
孕妇要注意饮食健康，尽量避免吃过多的油腻食品和垃圾食品，尽量使用新鲜、有机、无添加物的食品。可以选用一些富含纤维素的食物，如水果、蔬菜、全麦面包和糙米等来增加肠道的蠕动，加速身体代谢。
2、适度运动
孕妇可以适度进行运动，如散步、瑜伽、跳绳等，运动可以促进身体代谢，排出有害物质。
3、合适的生活方式
孕妇要保持良好的生活方式，如充足的睡眠、戒烟、戒酒、保持愉悦的心态等，这些都有助于减少身体内的毒素。
4、中药排毒
孕妇可以选用中草药来进行排毒，但要避免服用过多的中药，以免对胎儿产生影响。在使用中草药之前最好咨询中医师的意见。
总之，孕妇要从日常生活和饮食中注意排除身体内的有害物质，定期进行身体检查，避免对宝宝的健康造成影响。
