怀孕37周了，宝宝随时都有可能来到这个世界，这时候要注意给身体清胎毒，让孩子健康出生。饮食是清胎毒的重要环节之一，应该注意以下几点：
1.多喝水，多吃水果蔬菜
水能帮助身体代谢，排泄过多的废物和毒素，让身体保持健康状态。水果和蔬菜富含纤维素和维生素，能刺激肠壁蠕动，促进排泄，同时还能补充人体所需营养。
2.适当增加蛋白质和膳食纤维的摄入
膳食纤维和蛋白质是身体清除毒素和废物的重要组成部分。膳食纤维可以刺激肠蠕动，促进排便，而蛋白质则可以帮助维持肝脏和肾脏的正常功能。
3.避免食用含糖和油脂高的食物
过多的糖和油脂会加重身体负担，引起身体内部的毒素堆积，还可能导致孕妇体重增加、血脂升高等问题。
4.多吃水果和蔬菜类补品
补品往往是由天然植物制成的，含有优秀的纤维素、维生素和矿物质等多种要素，帮助清胎毒和润肌肤。
5.合理膳食调配
孕妇应遵循合理膳食调配的原则，尽量摄取多种营养元素，确保胎儿的正常健康发育。如果不确定吃什么，可以咨询营养师或医生的建议。
总之，清胎毒期间的饮食要多元化，不要忽视任何一种营养元素的重要性，保证日常三餐的营养平衡才能最大程度地保障孕妇和宝宝的健康。
