对于12天的宝宝，补钙非常重要。钙是骨骼健康发育所必需的元素，能够保证宝宝健康成长。下面我们就来了解一下12天的宝宝怎样补钙最好。
1. 饮食补充钙质
在宝宝出生前一段时间，孕妈妈需要充分摄取钙质，让胎儿有足够的储备。出生后，母乳是最好的钙源，母乳中含有丰富的钙质和其他营养元素，能够满足宝宝的日常需要。如果妈妈没有母乳喂养的条件，就需要选择婴儿配方奶粉来补充宝宝所需的钙质。
2. 日常喂养后适当晒太阳
阳光中的紫外线能够促进人体合成维生素D，维生素D有助于钙的吸收。因此，父母可以给宝宝在适当的时候，向阳处晒太阳。但要注意不要过度晒太阳，以免对宝宝的皮肤造成伤害。
3. 定期进行体育锻炼
钙质是被骨骼吸收贮存的，而运动可以促进骨骼的生长和强化。因此，适当的体育锻炼可以帮助宝宝吸收更多的钙质，让骨骼更健康。
4. 补充维生素D
宝宝的身体需要维生素D才能吸收钙质。一般婴儿配方奶粉中都已经添加了足够的维生素D，但如果宝宝已经开始进食辅食，就需要注意食物中的维生素D摄取是否充足。
总体来说，钙质对于宝宝的成长发育至关重要，因此父母们应该注意宝宝的日常饮食和生活习惯，从多方面补充钙质，让宝宝健康成长。同时，如果有任何疑问，建议及时咨询医生。
