宝宝呛奶后想吐是一种正常的反应，但是如果宝宝一直呛奶想吐，就需要及时采取一些措施缓解。下面是一些缓解方法，供父母参考：
1. 调整宝宝吃奶的姿势
在喂奶的时候，父母可以将宝宝的头部抬高，让身体的角度变得斜坡状，这样奶水就不会进入呼吸道。同时，可以尝试换一种喂奶的姿势，比如让宝宝趴在妈妈的背上慢慢喝奶，这样也可以减少呛奶的几率。
2. 控制奶瓶的流速
在喂奶的时候，不要让奶瓶里的奶水流得太快，可以适当地控制奶瓶的倾斜角度，以减少奶水进入口腔过多造成呛咳。
3. 让宝宝停下来呼吸
当宝宝因为呛奶而开始咳嗽或者想吐的时候，可以让宝宝停下来呼吸，等宝宝呼吸平稳了再继续喂奶。
4. 按摩宝宝的背部
当宝宝出现呛奶想吐的症状时，父母可以轻轻地按摩宝宝的背部，以帮助宝宝将奶水排出体外。
5. 调整喂奶间隔和时间
父母应该注意宝宝的饮食间隔和时间，不要让宝宝太饥饿或者太饱，避免太快或者太多地喝奶。
6. 选择适合宝宝的奶粉
在选择宝宝的奶粉时，可以选择一些易于消化的奶粉，以减少宝宝呛奶想吐的几率。
宝宝呛奶想吐是一种常见的情况，但是如果长时间出现这种状况，父母应该及时带宝宝去医院检查，以确定是否有其他疾病造成的症状。同时，父母也要注意宝宝的饮食和喂奶方法，以尽可能减少宝宝呛奶想吐的状况发生。
