七个月的宝宝正处于生长发育的时期，需要充足的钙质来支持他的骨骼发育和牙齿生长。以下是七个月宝宝可以吃的最补钙的食物：
1. 酸奶
酸奶含有大量的钙和维生素D，这对宝宝强健骨骼非常重要。酸奶也很适合宝宝消化，可以在辅食中添加一些酸奶，或者直接喂给宝宝。
2. 豆腐
富含钙的食物之一是豆腐。豆腐中不仅含有大量的钙，还含有其他重要的营养素和蛋白质。可以将豆腐煮熟后切成小块，加入到宝宝的辅食中，或将豆腐泥喂给宝宝。
3. 青菜
绿色蔬菜中富含大量的钙和其他营养素，例如菠菜、芹菜、西兰花等。可以将这些蔬菜蒸熟后加入到宝宝的辅食中，或者制成泥状喂给宝宝。
4. 硬水果
一些硬水果，例如橙子、柿子、苹果等，含有丰富的钙和其他营养素。可以将这些水果切成小块，加入到宝宝的辅食中，或者直接喂给宝宝尝试。
5. 小鱼干
小鱼干是一种富含钙和其他营养素的食物。可以将小鱼干煮熟后切碎或者做成饼干形状给宝宝食用。
6. 蛋黄
蛋黄富含大量的维生素D和钙，可以加入到宝宝的食物中。不过，蛋黄不宜过量，每周最多只能给宝宝喂1-2次。
7. 坚果
杏仁、花生、核桃等坚果中含有丰富的钙和其他营养素。可以将这些坚果磨成细粉后与辅食混合，或直接喂给宝宝吃。
总的来说，宝宝需要多样化的饮食来获得足够的营养。在添加食物时应逐渐增加，一次只添加一种新食物，以允许宝宝适应新的口感和食物。同时也应该关注食物的安全和婴儿的饮食需要，避免给宝宝过多的糖和盐。
