早餐时给宝宝添加一些辅食可以增加钙质的摄入量，提高宝宝的骨骼强度和健康状态。以下是一些适合宝宝食用的早餐辅食选项：
1. 酸奶：富含钙质和乳酸菌，可以增强宝宝的免疫力和骨骼健康。选择含有益生菌和低糖的酸奶对宝宝更有益。
2. 黑芝麻糊：具有丰富的钙和磷，可以增强宝宝的骨骼发育。加入适量的蜂蜜可以调味并提高口感。
3. 燕麦粥：含有多种营养物质，包括钙质、磷、蛋白质和纤维素。燕麦粥可以促进宝宝的消化和骨骼发育。
4. 奶酪：是富含钙质和蛋白质的一种食物。可以把奶酪切成小块，作为宝宝的手指食品，方便宝宝自主食用。
5. 豆腐：富含钙质和植物蛋白质，对促进宝宝的骨骼发育和增强免疫力有很好的作用。
需要注意的是，宝宝的早餐辅食应该是软糯易咀嚼的，以免造成宝宝吞咽难以咀嚼物而窒息的危险。另外，对于过敏宝宝还需要避免不利于宝宝的食材。最好向医生咨询前看清楚并结合宝宝早餐辅食的需要和实际情况来制定食谱。
