对于一岁的宝宝，维生素D是非常重要并且必不可少的。维生素D有助于强化骨骼发育和免疫系统，同时也是身体吸收和利用钙的重要物质。
根据美国儿科协会的建议，一岁的宝宝每天需要摄入400 IU的维生素D。这个建议是根据研究得出的，发现如果宝宝每天摄入400 IU的维生素D，可以减少出现佝偻病的风险。
实际上，维生素D存在于少量的食物中，如鱼肝油、蛋黄、奶酪和蘑菇等。然而，很少有宝宝饮食中可以获得足够的维生素D，因此维生素D通常是通过补充剂获得。
对于一岁的宝宝，维生素D通常以液体剂形式提供，并且医生通常会建议每天给宝宝服用400 IU的剂量。父母应注意，做好剂量的计算，确保宝宝每天摄入适量的维生素D，同时避免过度补充维生素D。
总之，对于一岁的宝宝来说，每天400 IU的维生素D是必不可少的，无论是通过食物还是维生素D的补充剂。父母应该在谨慎的情况下确保宝宝的日常健康，包括确保他们获得足够的维生素D。
