测胎心率是孕妇在备孕期和怀孕期中必须要做的一个重要环节。孕期测胎心是监测胎儿的重要方式之一，可以了解胎儿的情况，帮助孕妇更好的了解自己的身体状况，有利于及时发现问题。下面介绍一下在家庭里如何测胎心率。
第一步:购买胎心监测器
市面上有很多种不同型号的家用胎心监测器，在购买时建议选择比较专业的产品，需注意是否具有可靠性和安全性。一般来说，质量好的胎心监测器具有以下特点:测量范围广、数据计算准确、使用方法简单、无刺激性和辐射。
第二步:准备操作所需材料
使用胎心监测器从事胎心检测，需要准备一些材料，如胎心监测器、胶贴、纸张和笔。
第三步:准备工作
在开始测量之前，准备好一张白纸和笔，记录下胎心率的测量时间、心率值等信息。
第四步:寻找胎儿位置
孕妇在侧卧位时，可以寻找自己胎儿的位置，一般会在肚脐上下的位置靠近膀胱的地方。然后，将胎心监测器放在它所在的位置，当你听到心脏声时，就意味着胎儿的心脏开始跳动了。
第五步:记录胎心率
在听到胎儿的心跳声之后，就可以进行测量。将测量结果记录在一张纸上，以便之后的检查。一般情况下，胎心率为120-160次/分钟是正常的心率范围。
总之，孕妇在家也可以用胎心监测器对胎儿定期进行监测，这样有利于了解胎儿的真实情况。孕妇只需要根据具体使用说明书准确地操作，保证胎心仪使用的安全性和准确性，就能在家中舒适、方便地进行胎心监测。
