胎心率过高是指胎儿的心跳速度在每分钟超过了160次。这种情况虽然不常见，但仍然需要我们重视。以下是一些预防胎心率过高的方法：
1. 饮食调整：孕妇应该注意饮食健康，避免食用高热量、高脂肪和高盐分的食物，多选择新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。
2. 适度运动：孕妇应该保持适度的运动，比如散步、瑜伽等，避免过度运动或剧烈运动，以免导致胎儿心跳过快。
3. 控制情绪：孕妇应该保持心情愉悦，避免情绪波动过大或过于紧张，以免影响胎儿心率。
4. 避免暴晒：孕妇在夏季外出时要避免暴晒，避免高温环境对胎儿心率的影响。
5. 定期检查：孕妇在孕期和分娩期间要定期检查胎心率，并及时就医处理，以确保胎儿的健康。
总之，预防胎心率过高的关键是孕妇要合理调节自己的生活方式和饮食习惯，注意胎儿的健康并及时就医处理。
