对于2岁以下的宝宝，补钙是非常必要的。因为在这个阶段，骨骼正在快速发育，骨密度也在不断增加。如何保证宝宝足够的钙摄入呢？
1. 给宝宝摄入足够的乳类食品
乳类食品含有丰富的钙质，如牛奶、奶酪、酸奶等。宝宝每天应该喝足够的奶，建议每天摄入至少500毫升。
2. 食用富含钙质的食物
除了乳类食品外，其他食物也含有丰富的钙质，如鱼虾、豆制品、绿叶蔬菜、干果等。在宝宝补钙过程中，这些食物也可以适当添加。
3. 给宝宝适当补充钙质营养品
如果宝宝的饮食中钙质摄入不足，可以考虑给宝宝适当补充钙质营养品。但是一定要遵循医生建议，量力而行，不要滥用。
总的来说，2岁以下宝宝需要每天摄入足够的钙质，并且要注意钙质的来源和摄入量，以避免摄入过多或过少的情况。同时，宝宝的身体健康也需要全面考虑，比如营养均衡、运动锻炼等。如果有不明确的问题建议去看医生。
