一岁宝宝手脚出汗是比较常见的现象。这主要是由于婴幼儿的新陈代谢比较旺盛，散热功能较差，皮肤细薄，汗腺特别活跃，而且自主调节体温能力差，体表温度易受环境影响等因素共同作用的结果。
同时，孩子身体还处于生长发育阶段，身体器官未完全发育，加上胃肠功能尚不健全，代谢物质还没有完全转化，大量的废物和汗水就会从皮肤上排泄出来，导致手脚出汗的现象。
此外，家长的喂养方式，穿着方式，环境温度，孩子的活动量等因素也会影响宝宝手脚出汗的程度和时间。例如，如果室内温度较高或包裹过紧，孩子的手脚出汗会更严重；如果孩子活动较少，则汗液就不容易散发出来，手脚也容易出汗。
为了帮助宝宝减轻手脚出汗的不适感，家长可以注意以下几点：
1.控制室温，保持室内通风透气。
2.合理调节孩子的穿着，适时更换衣服，避免过度包裹。
3.注意孩子的营养均衡饮食，尽量不要给孩子食用刺激性食物。
4.适当增加孩子的活动量，促进身体代谢废物的排出。
通过上述方法，可以有效帮助宝宝缓解手脚出汗的现象，使孩子更加健康快乐地成长。
