宝宝吃饭老呛奶是很常见的现象，特别是在刚学会吃辅食时。当奶或食物进入婴儿的喉咙时，由于控制肌肉未能很好地发挥作用，导致食物顺着呼吸道进入肺部，引发呛咳等肺部反应，这对宝宝的身体健康会有一定的影响。
首先，宝宝呛奶会导致呛咳、窒息等不良反应。呛咳是因为宝宝身体的自我保护机制在起作用，呛咳既可以从肺部将异物排出，也可以防止食物进一步进入喉咙并导致窒息。如果宝宝呛奶的情况比较严重，可能会导致窒息，需要及时采取紧急措施救援宝宝。
其次，宝宝呛奶会影响宝宝的营养吸收。如果宝宝的呛奶情况比较严重，奶或食物进入了肺部，可能会引起肺炎等疾病，这会导致宝宝食欲不振，甚至会导致宝宝营养不良，对宝宝的生长发育造成一定的影响。
为了避免宝宝呛奶，我们可以做以下几点：
1.选择适合宝宝年龄且易于消化吸收的辅食，不要给宝宝喂食过于硬的食物，可以将食物捣碎或切碎。
2.在喂辅食时，尽量让宝宝保持安静，不要转移注意力，以免宝宝呛奶。
3.给宝宝喂奶时可以使用专业的奶嘴、奶瓶等器具，以控制奶的流量和速度。
4.在宝宝开始进食之前，可以先让宝宝喝一些水，以保持口腔湿润。
总之，宝宝呛奶不仅会对宝宝的健康造成影响，也会给家长造成心理压力。因此，我们需要采取预防措施避免宝宝呛奶，并在宝宝出现呛奶时及时采取急救措施。
