维生素AD是人体必需的一种营养素。它主要分为两种，一种是维生素A，另一种是维生素D。维生素A主要参与眼睛视觉、皮肤血管生长和免疫系统等多个方面的功能，而维生素D则是调节钙和磷的吸收和利用，对于骨骼健康非常重要。那么，为什么3个月的宝宝要补充维生素AD呢？我们来看看它的好处。
1.促进宝宝骨骼健康
在3个月以内的宝宝，骨骼还未完全发育成熟，容易出现钙和磷缺乏，从而影响骨骼发育。维生素D可以促进钙和磷的吸收和利用，从而有助于骨骼健康发育。而维生素A则可以促进骨骼中新陈代谢产物的清除，有助于保持骨骼强度。
2.提高免疫力
3个月的宝宝免疫力不够强，容易受到各种细菌和病毒的侵害。维生素A和D可以促进免疫系统的功能，提高宝宝的免疫力，同时也有助于降低感染的概率。
3.保护宝宝眼睛
维生素A与眼睛视觉有关，缺乏维生素A会影响眼睛健康，从而出现夜盲症状。因此，适当补充维生素A有助于保护宝宝的视力健康。
4.促进宝宝皮肤血管生长
宝宝的皮肤非常娇嫩，易受到外界环境的影响。维生素A可以促进皮肤血管的生长和修复，从而有助于宝宝皮肤的健康。
因此，从宝宝的骨骼健康、免疫力、视力健康以及皮肤健康出发，补充适量的维生素AD是非常有必要的。当然，补充的剂量也需要掌握好，以免出现过量或者不足的问题。一般来说，维生素AD的摄入量应该是在医生或者营养师的建议下进行。
