哺乳期间是保持母乳营养均衡的重要时期，因此，饮食中必须包含足够的维生素，如维生素B6。维生素B6是人体必需的水溶性维生素之一，它能提高免疫力，促进新陈代谢，维持神经系统健康，促进肝脏和眼睛的正常功能。同时，在哺乳期间服用足够的维生素B6对母乳质量的提升也有很大的帮助，可以保证母乳的营养素含量。
关于维生素B6对宝宝的影响，一般不会有明显的副作用。维生素B6是一种水溶性维生素，摄入过量，体内没有利用的部分会通过尿液排出。因此，哺乳期间适当摄入维生素B6，不会对宝宝的健康构成威胁。
然而，过量摄入维生素B6也可能会带来一些不良的影响。超过100毫克/日的维生素B6剂量可能会导致神经病变、手脚麻木疼痛等症状。因此，哺乳期间应该控制维生素B6的摄入量，最好咨询医生或营养师的建议。
综上所述，哺乳期间摄入适量的维生素B6对母乳质量的提高和宝宝健康的促进具有重要作用。但是，过量摄入维生素B6可能会导致不良的影响，因此应该控制维生素B6的摄入量，以避免不必要的风险。
