根据世界卫生组织的建议，婴儿在出生后应该在首次接触到阳光时开始补充维生素D，每天需要补充400~1000IU的维生素D。对于母乳喂养的宝宝，维生素D来源于母乳，但母乳中的维生素D含量很低，无法满足宝宝的需求，因此需要额外摄入维生素D。对于人工喂养的宝宝，则需要在配方奶中添加维生素D。
宝宝一般在出生后1个月就需要开始补充维生素D，可以选择维生素D滴剂或者维生素D制剂给予宝宝。在给宝宝补充维生素D时，需要注意以下几点：
1. 维生素D的摄入量需要按照医生的建议进行，不要自行增加剂量，因为过量摄入维生素D也会对宝宝造成负面影响。
2. 维生素D处理过程中需要钙的参与，因此宝宝也需要摄入足够的钙来保证维生素D的吸收。
3. 给宝宝补充维生素D的时间比较长，建议至少持续到宝宝1岁时，这个过程中要在医生的指导下进行，随时调整补充剂量。
总之，宝宝一个月可以开始补充维生素D，但需要按照医生的建议和宝宝实际情况进行补充，以保证宝宝的健康。
