胎儿的健康与发育要求孕妇在孕期格外注意，遵守孕期保健的基本原则。这样可以大大降低胎儿畸形的风险。
1.合理的饮食
孕妇应该在孕期保证足够的营养，合理饮食，避免暴饮暴食或过度饮酒，防止饮食偏离、燃烧过多或不足的危险因素对胎儿造成伤害。
2.适度的运动
孕妇适当加强运动，如散步、瑜伽和轻盈的高清音乐，有利于调节情绪和保持身体健康。适度的运动有助于胎儿的健康和发育，并减少分娩中的疼痛和并发症。
3.防治感染
孕妇应尽量避免疾病感染，减少与感染源接触，并保持身体清洁，常常换洗内衣，保持室内卫生干净。
4.避免长时间接触有害物质
长期暴露于高浓度气体、尘埃、重金属、放射性物质等有害物质中，可能影响胎儿的成长发育，导致畸形的创伤性因素。
5.避免过度精神和体力负荷
怀孕的女性需要认真调节自己的精神和体力状况，不要过度劳累和胡思乱想，保持情绪稳定、心情愉快。
6.定时定期的产前检查
为了及时发现和治疗胎儿异常，孕妇应定期接受产前检查，及时诊断和治疗各种疾病，以保证对胎儿的健康和安全。
综上所述，孕期保健是保证新生儿合理发育，减少胎儿畸形的关键所在，需要孕妇从饮食、运动、防治感染、避免接触有害物质、心理和产前检查等方面注意，从而创造最优良的营养和社会环境。
