辅乳期是指婴儿从出生后一个月到六个月期间，此时宝宝正在逐渐适应固体食物，但母乳仍然是主要的营养来源。在这个时期，宝宝需要足够的钙来支持他们骨骼的生长和发育。因此，辅食期的妈妈应该积极地为自己和宝宝补充足够的钙。
对于辅乳期的妈妈来说，补钙的方式有很多种，可以通过饮食来摄取足够的钙，如牛奶、豆腐、绿色蔬菜和鱼类等富含钙质的食物；也可以通过补钙剂或钙片来增加钙的摄入量。但是，许多妈妈担心补钙会导致奶量不足或奶水退少，从而影响到宝宝的喂养。
实际上，补钙并不会直接导致奶量减少。相反，足够的钙摄入可以促进乳腺的发育，进而增加乳汁的分泌，从而有助于保持乳量。同时，合理的钙摄入对妈妈的健康也很有益，可以减少骨量流失，预防骨质疏松症的发生。
而针对宝宝来说，辅食期的婴儿需要足够的钙来促进骨骼的生长和发育。如果妈妈的钙摄入不足，宝宝也难以从母乳中获取到足够的钙，长期下去可能会导致骨密度低、骨折等问题。因此，在辅食期，妈妈应该尽量保证足够的钙摄入，以满足宝宝骨骼的需求。
总之，辅乳期补钙不会导致奶水不足或奶量减少，相反，合理的钙摄入对妈妈和宝宝的健康都有益。因此，妈妈应该积极地为自己和宝宝补充足够的钙质，以确保宝宝骨骼健康的发育。
