婴儿在大约6个月左右才能平躺睡平脑壳，而在此之前，由于婴儿的骨骼和肌肉尚未发育完全，脑壳仍然会有一定程度的歪斜。因此，建议的睡姿为仰睡或侧睡，以避免头部压力集中于同一侧，引起斜头等问题。
然而，仰睡和侧睡也都有其各自的优缺点。仰睡对于预防窒息和呼吸困难有利，但容易引起反流和脊柱曲度畸形；而侧睡则可以防止反流和脊柱曲度畸形，但容易使头部受到压迫，引起一侧头部扁平。
因此，建议在宝宝3个月以下时采用仰睡或侧睡，3个月后则可以逐渐引导婴儿平躺睡平脑壳。同时，婴儿睡觉过程中要注意枕头的高度和硬度，以及睡眠姿势的调整，尽可能保证头部的平衡和舒适度。
在宝宝的生长发育过程中，适当的睡姿及睡眠环境是保证健康成长的重要因素之一，家长要时刻关注和调整，确保宝宝的睡眠质量和健康。
