吞咽不协调呛奶是一种常见的症状，它通常发生在婴儿和老年人身上。这种不适感可能是由于喉部肌肉、舌头、软腭和喉头受到影响，造成吞咽动作无法协调。当食物或液体进入呼吸道时，就会引起呛咳和窒息的感觉。下面是一些缓解吞咽不协调呛奶的方法：
1、调整体位：在喂奶时，让婴儿处于直立的姿势，支撑其头部。同时，让老年人坐直，并抬高枕头以改善吞咽的协调。
2、减少进食速度：婴儿和老年人在进食时应该慢慢咀嚼食物，避免太快或大口吞咽引起呛咳。
3、修改饮食：婴儿和老年人应该尽量吃软的食物，如煮熟的蔬菜、水果、米汤、小米粥等，避免吃易引起喉部刺激的食物及饮料。
4、接种疫苗：对于老年人，适当接种预防疫苗可减少受到呼吸道感染的风险。
5、做语音和肌肉训练：老年人可以参加音乐课、说唱课等，加强声带和肌肉训练，促进喉部协调。
总之，吞咽不协调呛奶是一种比较常见的问题，如果长期存在或者症状加重，应该及时就医， 获得更有效的治疗和管理。
