宫高和胎心率是孕妇产检时经常要测量的两个指标，这可以让医生了解胚胎的情况，了解胎儿是否健康，并快速发现一些不正常的情况。下面我们来谈一谈宫高和胎心率怎么测。
一、什么是宫高
宫高是指孕妇怀孕期间子宫的高度。正常情况下，宫高会随着怀孕时间的增加而增加。孕妇可以在孕期开始时每周检查宫高，以确保胎儿健康，并及时诊断任何异常情况。
二、宫高怎么测
宫高测量通常是通过使用尺子或量角器测量孕妇的腹部来完成的。医生会在孕妇的肚子上放置一个测量尺，以确定子宫的高度。但测量的时候需要注意以下问题：
1.测量应在空腹状态下进行，因为饱餐一顿后可能会导致子宫膨胀并影响测量的准确性。
2.测量地点应在母体中线附近，这可以让我们更容易准确测量子宫的高度。
3.孕妇在测量时应站立，双臂轻轻放置在腰部两旁，尽可能放松身体。
4.注意将测量尺在子宫的上部置于水平位置。
5.一般情况下，孕妇自38周开始，每周应该检查一次子宫高度。
三、什么是胎心率
胎心率是指胎儿心脏每分钟跳动的次数。正常胎儿心率应在110到160次 / 分钟之间。如果胎儿的心率明显低于或高于这个范围，那么胎儿可能存在异常情况。
四、怎样测量胎心率
医生通常在检查孕妇时使用胎儿心率监测仪来测量胎心率。这种设备会使用特殊的传感器在孕妇的腹部上监测胎儿的心跳。但是，还可以通过听胎心，即医生使用特定的听诊器来听到胎心的声音。
综上所述，宫高和胎心率是孕妇检测时必须要检查的两项指标。由于孕妇怀孕期间的身体会发生许多变化，所以及时测量宫高和胎心率能发现任何潜在的健康问题，并采取必要的措施。
