补钙是指为宝宝增加体内钙元素的摄入量，以帮助其骨骼发育和身体健康发育。许多父母都会被推荐在晚上给宝宝补钙，这是因为晚上是最适合补钙的时间。下面是为什么：
1.晚上是宝宝生长激素分泌的高峰期。补钙可以促进生长激素的排出，进而最大化钙元素的吸收。
2.晚上宝宝不会被其他事情干扰，可以静心地进行吸收。
3.钙元素能够使宝宝感到困倦，晚上给宝宝补钙可以让他们更容易入睡。
4.宝宝在晚上大多数时间都保持静静地睡眠，补钙可以让宝宝在身体休息的同时补充营养，加快宝宝的骨骼和肌肉发育。
5.晚上宝宝正处于较长的饥饿状态。补钙可以增加宝宝的食欲和营养吸收，避免在短时间内饮食不足。
在给宝宝补钙的时候需要注意的是，应当根据宝宝的年龄和生理状况来确定补充钙元素的剂量和时长。需要在正确的时间和方法下，为宝宝补充钙元素，以充分发挥钙元素对宝宝健康的重要作用。
