孕晚期的胎心率是很重要的指标，它可以反映出胎儿的健康状态。如果胎心率过低或过高，都会对胎儿的生命造成不良影响。因此，提高胎儿胎心率是很重要的事情。下面介绍几种常见的方法：
1. 饮食调理
孕妇在孕晚期需要注意饮食，多吃一些营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼类、瘦肉等。此外，还要适当增加蛋白质的摄入量，帮助提高胎儿的胎心率。
2. 增加运动量
孕妇可以适当增加运动量，如散步、瑜伽等轻度运动。可以促进血液循环，提高胎儿的供氧量，有助于提高胎儿胎心率。
3. 避免压力过大
孕妇在孕晚期要避免长时间的工作和精神压力过大，可以进行放松训练，例如冥想、呼吸练习等。避免产生负面情绪，可以降低紧张感和压力，从而提高胎儿胎心率。
4. 检查胎儿健康
孕妇在孕晚期要定期进行孕检，了解胎儿的健康状况，及时发现问题，采取相应的治疗措施，可以有效提高胎儿的胎心率。
总之，孕晚期提高胎儿胎心率需要孕妇注意多方面的因素，包括饮食、运动、心理等方面，只有全面提高孕妇的健康状况，才能保证胎儿的健康。最重要的是要定期进行孕检，及时发现问题，保证胎儿的健康生长。
