胎儿在孕期中发育迅速，不过，其畸形风险因许多因素而异。如何避免胎儿畸形，许多准妈妈都担心这个问题。事实上，避免胎儿畸形的最佳方法是防止许多已知的危险因素。
首先，该注意保持身体健康。除过多吃水果，蔬菜等健康食品外，通常这需要戒烟和戒酒。多吸烟的女性生育畸形儿的风险更大。妇女饮酒超过最大限制也会增加畸形婴儿的风险。
其次，准爸爸应该增加锌的摄入量。锌是非常重要的营养物质之一，它可以提高男性性腺的生殖功能，并有利于减少畸形的发生。
并且，建议准爸爸使用抗氧化剂。抗氧化可减少DNA的负担， 帮助细胞修复。这种修复带来的好处是，它可能有助于减少孩子出生时的缺陷。
最后，建议准爸爸提高有机磷酸酯的摄入量。研究表明有机磷酸酯对胎儿的神经发育有益，其利于神经管健康。有机磷酸酯还具有一定的抗氧化作用，通过增加细胞净化来提高了细胞的健康状况。
在总体上，胎儿畸形的发生是多重因素综合而成的，而三个月后胎儿畸形的风险就会降低很多。准备怀孕前，保持健康的生活方式和体重，严重避免危险因素，为怀孕提供最佳条件才是最为重要的。
