对于6个月的宝宝，由于他们的身体正在快速发育，因此需要足够的钙质和营养物质来支持他们的成长和发育。骨骼的形成和骨密度的增加需要大量的钙质，因此每天摄入足够的钙质是非常重要的。
以下是帮助6个月宝宝补钙的有效方法：
1. 食品摄入：宝宝的主要食谱是母乳或者配方奶粉。这些食品中含有大量的营养物质，包括钙质。若宝宝已经开始进行辅食喂养，可以给宝宝食用富含钙质的食物，如切成小块的煮软的豆腐等。
2. 阳光浴：适当的阳光照射可以帮助宝宝摄入足够的维生素D，从而促进钙质的吸收和骨骼的健康发育。但是在夏季炎热的天气中，不建议长时间暴露在强烈的阳光下。
3. 给宝宝适量的钙补充剂：在宝宝的饮食中，有时候很难摄入足够的钙质，因此可以向医生咨询并建议给宝宝适量的钙补充剂。但一定要按照医生的建议进行口服并监测宝宝的钙储备。
4. 创造有利于钙吸收食欲环境：在帮宝宝食欲增强的同时，创造好的环境氛围也可以促进钙质吸收，减少影响钙质吸收的因素。比如服用镁补充剂来增强宝宝的食欲，并定期给宝宝清洁口腔，防止口腔细菌增加，影响钙质的吸收。
总之，对于6个月的宝宝来说，加强饮食摄入与阳光照射、钙补充以及注意环境创造等措施的结合，有助于宝宝早日建立足够的钙质储备，并降低骨质疏松症的发生率。同时，在宝宝长大的过程中，家长也需要定期带宝宝去医院进行普查以及调整饮食，以确保宝宝健康成长。
