在孕期中，孕妇的饮食习惯和营养摄入对胎儿的健康发育至关重要。但是，很多人都听说过“孕妇不能不忌嘴，否则会导致胎儿畸形”的说法，这是否属实呢？
首先，我们需要明确的一点是，孕妇的饮食不同于日常正常人的饮食。孕妇应该注意遵循孕期饮食调理要求，按照医生指示来进行饮食。
如果孕妇在孕期中饮食不定，可能会导致营养不良引起胎儿发育迟缓，但孕妇应该优先保证自身的营养需要，然后才是孕妇营养和胎儿发育的平衡。孕妇不忌嘴，只要合理安排饮食并注意营养均衡，胎儿并不会因此出现畸形。
同时，孕妇在孕期中需要注意的是，不要食用一些有潜在细菌的食物如未经过煮沸的未加工牛奶、海鲜等等，因为这些食物可能会引起一些不良反应。
总之，孕妇的饮食及其对胎儿的发育问题还是很重要的，但我们不需要过于紧张及限制自己的饮食，只要保证适当的膳食及均衡的营养就可以了。如果有特殊情况或需要改善饮食，最好咨询医生的建议来合理安排饮食，以保证孕期健康。
