胎儿宫内缺氧是指在胎儿在母亲子宫内发育过程中，由于一些原因导致胎儿无法获得足够的氧气，这使得胎儿的身体不能正常发育，这也是一种危险的情况。以下是防治胎儿宫内缺氧的方法：
1. 保持健康的母亲：一个健康的母亲能够更好地支持胎儿的健康发展。母亲在怀孕期间需要保持健康的生活方式，包括健康饮食、适当的锻炼和规律的作息时间，以确保胎儿的足够营养和氧气供应。
2. 定期产检： 定期产检能帮助医生及时地监测母婴的健康情况，可以在胎儿宫内出现缺氧的早期识别和治疗，减少并发症的发生。
3. 避免使用毒性药物： 母亲在怀孕期间应该避免使用毒性药物，尤其是没有经过医生许可的药物。毒性药物会对胎儿的健康产生很大的影响。
4. 睡觉时保持左侧卧位： 保持左侧卧位能够有效减少母亲子宫压迫胎儿，使得胎儿能够更好的获得氧气和营养。
5. 保持情绪稳定： 母亲在怀孕期间应该保持情绪稳定，避免心理压力增加。心理压力会引起内分泌失调，导致子宫缺氧。
总之，防治胎儿宫内缺氧需要母亲和医生共同合作，避免不健康的生活方式和使用毒性药物等行为，定期产检可以帮助早期发现胎儿宫内缺氧的状况，及时的治疗，有助于宝宝的健康出生。
