胎儿缺氧是指胎儿在子宫内的氧供应不足。胎儿缺氧会对其健康和发育造成很大的影响，包括胎儿窘迫，神经系统发育异常等。故，了解并及时进行补救对胎儿的发育至关重要。
首先，尽量保证孕妇的营养，给胎儿提供充足的营养和氧气。孕妇每天要按时按量进行三餐，增加优质蛋白质及含铁、钙、锌等微量元素的食品的摄入，如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、奶制品、果蔬等。同时，孕妇要加强锻炼，增强体质，提高身体素质，以增加体内氧气含量从而为胎儿提供充足氧气。
其次，孕妇要保持心情愉快，避免产生压力、焦虑等负面情绪，这对于胎儿的发育也是起到很好的保护作用的。
此外，生活规律也是十分重要的，孕妇应尽量保证睡眠时间和休息充足。不要熬夜，不要长时间站立，尽量避免用力。
最后，若孕妇出现头昏、气短等异于常规的情况，应立即就医，判断原因，进行相应的治疗，同时也可以适当的进行氧气疗法，提高胎儿的氧气供应能力。
总之，胎儿缺氧若不能及时得到有效的治疗很容易对胎儿的发育造成不良影响，所以孕妇必须保持健康的生活方式，避免不良习惯，及时就医，保证胎儿的正常生长和发育。
