给宝宝补钙是很重要的，由于钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，因此它对于宝宝的生长和发展至关重要。考虑到这一点，下面是一些给宝宝补钙的好方法。
1. 暴露在阳光下：宝宝的皮肤开始暴露在阳光下有助于他们身体内的维生素D生成。它有助于身体吸收并利用钙，并有助于宝宝保持健康的骨骼。
2. 食物：宝宝食用富含钙的食物，如奶类制品，酸奶，芝士，菠菜，橙子等，可补充钙质。此外，一些豆类和鱼类也富含钙质。
3. 开始补充维生素D：有些宝宝可能不太愿意采用足够的维生素D。多数母乳或奶粉并不含有足够的维生素D。因此，医生可能会推荐一种维生素D的补充剂。这有助于宝宝使身体更好地吸收钙。
4. 饮用钙质奶粉：一些专为儿童设计的奶粉含有高浓度的钙质。请务必遵循最佳的食用量，以免出现牙齿脱落的情况。
5. 锻炼：锻炼是增强骨骼和肌肉的好方法，从而促进钙的吸收和利用。
总之，在保证自己的宝宝在饮食和锻炼方面都需要得到均衡的摄入等主要方面的基础上，可采取以上措施增加宝宝的身体吸收钙的量，确保其健康的骨骼是非常重要的。最后，请您切记在补钙时要咨询医生或营养师的意见，以免过量或不足，对宝宝造成伤害。
