胎动是宝宝在妈妈的子宫内活动的表现，也是判断胎儿健康状况的重要指标之一。通常来说，孕妇在怀孕5个月左右能感觉到胎动，到了7个月时胎动频繁，而到了快要生的时候胎动的次数会减少。而在孕妇感觉胎动的时候，有时会出现一动就紧的情况，那么这种情况正常吗？
一动就紧的情况，通常是指孕妇在感觉到胎儿活动的时候，子宫周围的肌肉紧缩。这种情况在怀孕后期是非常常见的，尤其是在孕妇的子宫收缩力增强的情况下。此外，这种情况也有可能是因为孕妇的情绪不稳定、焦虑等心理因素引起的。
虽然一动就紧的情况在怀孕后期比较正常，但也有可能是某种问题的表现。如果孕妇出现持续不断的一动就紧的情况或者伴随着阴道出血、疼痛等问题，那么就需要立刻就医。这些症状可能是早产、贫血、胎盘早期剥离、子宫颈口松弛等问题的表现。
为了保持胎儿的健康，孕妇在怀孕期间需要注意以下几点：
1.定期产检，及时发现可能存在的问题。
2.保持良好的心情，避免过度紧张和焦虑。
3.适当运动，增强身体机能。
4.保证充足的睡眠，避免疲劳。
5.注意饮食卫生，避免感染。
总之，一动就紧的情况在怀孕后期比较常见，在保持好心情的同时，孕妇也需要关注这种情况是否是某种问题的表现，及时做出对应的处理和措施，保障胎儿的健康。
