对于2岁的宝宝来说，保障足够的钙摄入，尤其是在早期的生长发育阶段，非常重要。
首先，可以通过增加孩子的钙摄入量来提高宝宝钙的吸收率。可以尝试添加含钙丰富的食物，如牛奶、酸奶、芝士、豆制品等。此外，一些绿色蔬菜，如芹菜、芦笋和菠菜也含有一定量的钙。
其次，在孩子成长发育阶段，宝宝每天需要充足的运动，有助于钙的吸收，特别是户外运动。可以让宝宝经常搭配骨头、肌肉等器官训练，如步行、跑步、爬楼梯、跳绳等，运动不仅有助于孩子的骨骼生长，同时也让孩子保持健康的身心状态。
最后，家长需要注意给孩子足够的维生素D，就算宝宝摄入了充足的钙也不能很好地吸收，因此需要合理食用含有维生素D的食物，如鸡蛋、鱼和贝类等。
总体而言，2岁宝宝补钙过程应该是掌握体育运动的同时，增加含钙丰富的食物及维生素D的摄入，加强孩子的骨骼生长，给予孩子足够的营养供给，让孩子健康成长。
