夏天是高温、高湿、高辐射的季节，对宝宝来说是一种比较大的挑战，这时宝宝出汗会比较多，体内水分流失也会比较快，所以我们要给宝宝适时、适量的补充水分，以保持身体的健康和舒适。
对于三月出生的宝宝来说，夏天大多数情况下已经过了满月期，在喝奶方面已经逐渐转化成为了辅食，所以在夏天，宝宝的饮食需要更多的注意。在饮食中，可以增加水果、蔬菜等含水量高的食物，同时还要增加宝宝喝水的量，以及注意饮食的清淡。
一般来说，三月宝宝夏天出汗后需要多喝水，每天大概需要喝水80-100毫升/公斤体重，具体数量可以根据宝宝的体重以及个人情况来确定。同时，在宝宝出汗较多的情况下，可以将水两次计量后，在不打扰宝宝正常作息的情况下给予宝宝喝，以此来保证宝宝充足的水分摄入。
当然，每个宝宝的身体状况和喝水量都有所差别，因此具体的喝水量还需要根据宝宝的体重、饮食以及生活情况进行调整。同时，父母也需密切监测宝宝的喝水情况，以此来避免喝水过多导致食欲不振等问题。
总之，夏天宝宝出汗增多，喝水量需要增加。但是，父母也要注意给宝宝适量的喝水，避免过量喝水带来的不良反应。除了饮水之外，还要注意避免宝宝长时间暴露在强光下、温度过高的环境中，以此来保证宝宝的身体健康和舒适。
