宝宝的骨骼正在不断的发育中，钙是骨骼生长的重要营养物质。因此，对于0-3岁的宝宝来说，钙的摄入量非常重要。那么，宝宝食补如何补钙呢？
1. 爬行、婴儿游泳等物理活动：通过这些运动可以让宝宝的骨骼逐渐变得强壮。
2. 选择富含钙的食物：在宝宝的日常饮食中，要选择一些富含钙的食物，如奶制品、豆腐、绿叶蔬菜、鱼虾等。这些食物都是钙的良好来源，能够帮助宝宝获得足够的营养。
3. 补充维生素D：维生素D是钙的必要辅助营养素之一，通过合适的户外活动或是维生素D补充剂，能够帮助宝宝更好地吸收钙。
4. 避免出现缺乏钙的情况：当宝宝出现缺乏钙的情况时，父母应该及时采取措施，如通过补充钙质食品、改变宝宝的日常饮食方式等方法增加宝宝的钙摄入量。
总之，宝宝的骨骼健康非常重要，父母应该关注宝宝的饮食和运动方式，尽力让宝宝获取足够的营养。当然，如果宝宝出现长时间缺乏钙的情况，还需要请医生进行评估，根据宝宝的实际情况制定更详细的补钙方案。
