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宝宝鳕鱼肠补钙吗?

2024-02-28 09:02:13 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1655浏览

鳕鱼肠是很多人喜欢食用的一种食材,它含有丰富的营养成分,如蛋白质、维生素和矿物质等。而其中的钙质含量也是比较高的,因此有很多人都认为给宝宝喂食鳕鱼肠可以补钙。但是,这种认识其实是不完全正确的。

首先,虽然鳕鱼肠中的钙含量高,但是宝宝的钙需求量是很大的。根据专家的研究,宝宝从出生到1岁的时期,钙的需求量是每天200-260毫克。而到了1岁之后,钙的需求量也不会减少,反而会随着宝宝的生长逐渐增加。而鳕鱼肠中含有的钙并不足以满足宝宝的需求。

其次,虽然鳕鱼肠中含有的钙量高,但是它的吸收率却不够高。宝宝的钙吸收率在出生后的前几个月里是比较高的,但是在宝宝的消化系统还不够成熟的时期,钙的吸收率却并不高。而鳕鱼肠中含有的钙在宝宝的肠道中也不容易被吸收。

因此,虽然鳕鱼肠中含有的钙是有一定作用的,但是并不能完全替代宝宝需要的钙质。为了确保宝宝能够得到充足的钙质补充,父母应该在宝宝的日常饮食中增加其他富含钙质的食物,如牛奶、酸奶、乳酪、豆类、绿叶蔬菜等。同时,还要确保宝宝的钙吸收量足够高,可以适量增加宝宝的户外活动时间和合理配搭饮食。这样,宝宝才能够获得全面的营养,健康成长。

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