睡婴儿床最好的年龄是从0-3岁之间，这个年龄段是宝宝的成长和发育最快的时期，也是最有保障和需求的时期。在这个时期，新生儿和幼儿需要一个舒适，安全和适合他们大小的床铺。
在新生儿时期，宝宝比较娇弱，睡觉的姿势也比较规律，因此需要一个舒适、安全、稳定的环境，婴儿床可以为其提供稳定的环境，让宝宝能舒适的睡觉，同时还可以将床垫放在一定高度，以避免宝宝掉落的风险。
幼儿逐渐学会翻滚、坐、爬、爬起、站、走等活动，婴儿床的床栏可以防止宝宝意外滚下来，保证宝宝的安全。当宝宝开始学步后，可采用夜间放电防护措施，如留一盏小灯等，帮助宝宝减轻恐惧感，让他感到更温暖和安全。
当宝宝到了3岁时，身高和体重增长后，同时也变得更加活泼，不容易停留在床上，这时就需要为宝宝更换较大尺寸的床铺。所以，可以说适合睡婴儿床的时间一般在0-3岁之间。
总的来说，睡眠对于宝宝的成长和发育非常重要，因此选择适合宝宝年龄和大小的床铺非常必要。婴儿床是一个宝宝舒适和安全睡眠的理想场所，为宝宝提供一个安全稳定的成长环境，因此在宝宝较小的时候选择睡婴儿床是非常合适的。
