宝宝发烧是家长最为担心的问题之一，如果宝宝发烧时达到中度发热的程度，建议家长采取以下方法来退烧：
1. 给宝宝降温：将宝宝放在环境温度适宜的地方，穿着薄便于散热的衣服，可以给宝宝轻轻拍打身体促进散热。
2. 喝足够的水：宝宝发烧时，身体会有大量的水分流失，因此家长要让宝宝多喝水，保持足够的体液。
3. 使用退热药：在医生的建议下，家长可以使用儿童退热药，但是在使用药物时要严格按照医生的建议和说明书，避免给宝宝带来不良的副作用。
4. 温水浴或冷敷：如果宝宝渴望凉爽，家长可以为宝宝提供温水浴或用湿毛巾冷敷宝宝的额头、脖子和腋窝等处。
5. 注意休息：让宝宝充分休息，保持平稳的情绪，让宝宝保持舒适的心态，帮助宝宝缓解发热时的不适和焦虑情绪。
总之，中度发热的宝宝需要家长做到全方位的护理和关注。如果宝宝的症状异常严重，家长应该及时带宝宝前往医院接受适当的治疗。
