宝宝的身体发育阶段与生长发育密切相关，骨骼的健康与成长有重要的关联。维生素D和钙是宝宝骨骼健康所必需的营养元素。而如何补充足够的钙质以满足宝宝所需呢？筒子骨是一种较为理想的补钙食品，那么宝宝吃筒子骨补钙应该如何弄呢？
1. 选购新鲜的筒子骨
首先要选择新鲜的筒子骨，若是筒子骨已经变质则不能食用。购买时注意观察肉食是否还具有弹性，是否发出异味。
2. 处理净化
将筒子骨洗净，放置20-30分钟，用清水冲洗干净。去除显眼的皮膜，可以使得筒子骨的口感更佳。
3. 煮炖时间
将筒子骨放进锅内，加入水和配料煮3小时左右。中途可以加入些许的盐和葱姜蒜等调味品，以增加口感。注意火候不能太旺，应该适当调整火力以防煮糊或煮烂。
4. 孕妇、婴幼儿不能过量食用
怀孕的妇女在食用筒子骨时需注意，应该适量食用，并不是越多越好，以免引起胎儿钙化不良或妊娠期高血压等症状。对于婴幼儿来说，筒子骨不易嚼碎，不宜生吞，可以放入稀饭或汤里煮烂后喂食，但不要过量。
总的来说，筒子骨对于宝宝的骨骼健康非常有好处，但是在食用时应该注意安全卫生和科学搭配。除此之外，还要注意大于6个月的宝宝还需适当补充维生素D，可以多曝露在日光下或者服用维生素D片。
