宝宝发烧是父母最为担心的事情之一，一般来说，宝宝的体温超过了正常的范围（37℃至37.5℃），就可以被称为发烧。在这种情况下，如果能够采用推拿的方法来帮助宝宝发汗降温，就能够有效地缓解发烧的不适感。具体而言，以下就是一些适用于宝宝的推拿方法：
1.背部推拿：
首先，让宝宝平躺在床上，然后使用温水将手掌稍稍加热，缓缓地揉搓宝宝的背部，以此来刺激宝宝的汗腺，让宝宝尽快地出汗。最好能够按摩到脊柱两侧的肌肉区以及肩胛下方的穴位，这样做既可以舒缓宝宝的肌肉酸痛感，又能够缓解宝宝的发烧症状。
2.脚底推拿：
其次，将温水加热至适当的温度，然后让宝宝将双脚浸泡在其中3-5分钟，之后再用手指即指甲轻点宝宝的脚底。宝宝的脚底有很多的穴位，经过正确按摩可以帮助宝宝加速血液循环，促进宝宝身体中的毒素迅速排出，从而达到降温的目的。
3.腹部推拿：
最后，可以用手掌缓缓揉搓宝宝的腹部，以此来帮助宝宝的肠胃加速蠕动，从而增强宝宝的体内代谢。这种推拿方式可以刺激宝宝的肠胃蠕动，增加宝宝出汗的情况，从而达到降温的目的。
需要注意的是，推拿的时间不能太长，一般来说每次推拿的时间不宜超过十五分钟，否则会对宝宝的身体造成不良影响。同时，在施行推拿的时候，可以轻轻地说些安抚的话语，给宝宝温暖的爱和关怀。如果宝宝的体温仍然很高，建议及时送往医院接受专业的治疗，切忌擅自处理。
