呛奶孩子不吃多久恢复需要根据每个孩子的情况而定，但一般来说孩子的恢复期不会太长，通常不超过一周。以下是可能需要考虑的因素：
1. 呛奶严重程度：如果孩子只是轻微呛奶，可能只需要几个小时或者一天就能恢复正常。但如果孩子呛奶很严重，咳嗽和呕吐不止，那么孩子需要更长的时间来恢复。
2. 年龄和身体状况：婴儿和年幼的儿童由于呛咳反射尚未完全发育，可能需要更多时间来恢复；而患有其他病症的孩子，比如哮喘、呼吸道感染等，则可能需要更长时间来恢复。
3. 治疗措施：孩子呛奶后，如果得到及时有效的急救和治疗，例如进行背部敲击、使用紧急药物、去医院就诊等，就能更快地恢复。但如果没有及时处理，就需要更长时间来恢复。
除了等待，其他预防呛奶的方法也很重要。
1. 起居环境要安全：不论是用奶瓶还是母乳喂养，孩子要盯着，避免婴儿在睡觉和吃东西时放置在有枕头或者被子的床上从而发生窒息。
2. 食品要做到适当大小和软烂程度：饮食中的食品要确保大小适当，谨慎地去掉与孩子口中的壳、骨、瘤、棉、线等隐患，确保孩子食物的均匀度。此外孩子吃的东西要足够嫩软，不宜过硬。
3. 对于年幼的孩子，最好让他们坐着吃：这样可以避免孩子一边运动一边吃东西，导致食物误入呼吸道中。
总的来说，孩子呛奶后恢复的时间会因孩子个体差异和严重状况而有所不同，但家长可以通过防范呛奶来避免这种情况的发生，保障孩子的健康安全。
