胎心率低是指胎儿的心跳速度低于正常范围，通常应该在每分钟120-160次之间。胎心率低有可能是发生宫缩或胎盘功能障碍等原因导致的，这种情况既有可能对胎儿的健康造成威胁，也有可能加重孕妇的身体负担。下面介绍一些胎心率低的应对措施以及产程到来的迹象。
1.改变体位
如果发现胎心率偏低，孕妇可以尝试改变自己的体位，比如说从仰卧位转为左侧卧位，或是从坐着变为躺下，并且应该保持平静的心态，避免惊吓和过度劳累。
2.调整呼吸
在调整体位的同时，孕妇还可以通过呼吸来帮助胎儿提高心率，比如深呼吸和放松呼吸法，注意要避免过度用力和呼吸窒息等情况。
3.采取药物治疗
在产前医疗管理中，医生也有可能采取药物治疗来提高胎儿的心率，如利用普萘洛尔等药物来临时控制住宫缩以避免胎心率因此而下降。
4.促进胎儿生长
孕期过度劳累、营养不良等情况也容易导致胎儿生长发育不良，因此孕妇还应该适当调整饮食，多吃富含营养的食物，并且保持良好的情绪和心态。
关于产程，其主要分为三个阶段。首先是开颈宫期，这是指子宫口开始扩张并呈现圆锥形的过程，孕妇会感觉到上腹部开始有紧张感、疼痛等不适感。这个阶段还需要多加注意胎儿的心率，要每小时检查一次。
接着是排出胎儿的阶段，这个阶段最主要的标志是宫缩加剧、子宫口完全张开并且胎儿通过产道进入产室。孕妇需要保持配合助产呼吸等措施，并始终关注胎儿的情况。
最后一个阶段则是胎盘排出，这个阶段通常需要10-20分钟，产妇需要通过宫缩帮助胎盘排出，同时产房医生也会对胎盘进行检查。
总之，发现胎心率低的孕妇要保持镇静，尽快采取相应措施来保护胎儿健康，同时孕妇也要时刻关注自己的身体情况，有备无患。至于具体生产时间的问题，这需要结合孕妇的身体状况以及宫缩的强度、频率等因素来进行判断，孕妇最好咨询医生获得专业的意见和建议。
