怀孕时出现胎毒的情况比较少见，但一旦出现，就需要及时采取措施缓解。所谓胎毒，即指母体内的毒素通过胎儿的纵向血流影响到胎儿的健康。下面是几种缓解胎毒现象的方法。
1. 控制饮食，避免吃重口味或辛辣刺激的食品。建议选择清淡少油的食物，如稀饭、小米粥、蔬菜等。此外，要充分摄入水分，避免脱水导致毒素堆积。
2. 加强排汗，排泄多余的毒素。建议孕妇增加运动量，加强身体代谢，促进汗液的分泌，有利于毒素的排泄。同时，还可以多喝水、多吃含有纤维素、维生素C的食物，刺激肠道蠕动，增加排泄。
3. 增加营养，补充足够的维生素和矿物质。毒素会消耗身体的营养物质，使得孕妇身体虚弱，胎儿发育受到影响。因此，孕妇应该加强营养摄入，多吃蛋白质、维生素、矿物质等食物。
4. 坚持做好孕期保健措施，保证充足的睡眠和休息。孕期保健措施能够扩大孕妇的血容量，促进毒素的排泄，有利于孕妇和胎儿的健康。
总之，怀孕有胎毒需要及时采取对策来缓解，避免对胎儿和孕妇的健康产生不良影响。此外，孕期可以适量的吃些排毒汤，有选择的进行身体排毒来减缓胎毒。如果情况比较严重，最好咨询专业医生的意见以便能尽快治疗。
