宝宝感冒了需要口服药物来控制症状，但同时也需要补充足够的营养，特别是钙质。这样可以帮助婴儿保持骨骼健康，增加免疫力，更好地抵抗病毒。以下是一些最快的补钙方式：
1. 奶制品：牛奶和酸奶是最好的钙源，母乳也含有足够的钙质。在宝宝感冒期间，给宝宝喝足够的牛奶和酸奶，保证他的钙质摄取量。
2. 蔬菜：叶菜类蔬菜是很好的钙质来源，例如菠菜、芦笋等。让宝宝多吃蔬菜，可以增加钙吸收。
3. 水果：水果也是很好的营养来源，例如橙子和柠檬，富含维生素C和钙质。给宝宝吃足够的水果可以增加免疫力和帮助钙吸收。
4. 钙补充剂：如果宝宝的钙质摄取不足，可以采取钙补充剂。但应在医生指导下使用，避免过量使用。
总之，补充钙质是非常重要的，特别是在宝宝感冒期间。健康饮食和多样化的饮食习惯对宝宝的免疫力和健康都有益处。如果您对钙摄取有任何疑虑，请咨询您的儿科医生。
