对于一岁宝宝来说，维生素C是非常重要的营养成分之一。它可以促进宝宝的免疫功能、帮助身体吸收铁质、促进眼睛健康等等。因此，如果家长想给宝宝补充维生素C，可以选择一些富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、草莓等等。但有时候，宝宝的食欲不好或出现维生素C不足的情况，可以考虑给宝宝吃维生素C丸。
首先需要注意的是，宝宝的身体比较敏感，所以给宝宝吃维生素C丸时，必须选择符合国家标准以及质量可靠的品牌，同时严格按照说明书的用量使用。另外，需要将维生素C丸加入食物或饮料中，使宝宝更容易接受它们。可以将维生素C丸捣碎，然后加入宝宝喜欢的饮料中，也可以将其加入宝宝最爱的果汁中，以便更容易喝下去。
在家长给宝宝补充维生素C之前，还需注意以下几点：
1. 推荐在医生建议下补充维生素C，以确保宝宝获得足够的维生素C，并减少过量的风险。
2. 不要将维生素C与其他药物一起服用，以免发生不必要的副作用。
3. 如果宝宝对某种维生素过敏，则不应使用含有该维生素的补充剂。
4. 无论是维生素C、维生素E还是维生素D，都不能过度补充。
总之，在家长给宝宝补充维生素C时，需要掌握一定的知识和技巧，以确保宝宝的健康和安全。如果家长对宝宝的维生素C摄入量有任何疑虑，应该咨询医生或专业营养师的建议，以便根据宝宝的具体情况确定最佳的补充方案。
