要避免8周后胎儿畸形，有几个方面需要注意。
首先是孕前的准备工作。孕前需要进行全面的身体检查，了解自己的身体状况是否适合怀孕，同时也要预防慢性病的发生和恶化，比如高血压、糖尿病等。此外，还需要注意营养均衡，增加叶酸的摄入，避免大量接触有害物质。
其次，在孕期中需要加强注意。尽量避免接触有较大辐射的电器，如电视、电脑和手机等。同时，还要注意避免感染，因为感染可能会导致胚胎畸形。更特别的，需要注意的病毒包括风疹、水痘、猪流感、巨细胞病毒等。
第三，需要注意饮食。孕妇每天的膳食应选择新鲜、清淡、易消化的食品，并在膳食中适量控制含盐及脂肪的食物。此外，还需要多食用含有丰富营养素的食品，如绿叶蔬菜、豆类、全谷类、水果、蛋白质等。
最后是生活方式，妊娠期间需要避免饮酒、吸烟和使用毒品等不良习惯。同时，还需要注意减轻压力，保持心情愉快。睡眠也必须充足，保持良好的休息状态。
总之，为了避免8周后胎儿畸形，除了孕前的准备工作外，孕期中需要注意饮食、生活方式和感染预防等方面。此外，若在孕期中发现异常时，一定要及时到医院进行检查和治疗。
